Blíží se léto a s hezkým počasím roste chuť trávit co nejvíce času venku. Což kvituji a podporuji. Dítě v dnešní době již není překážkou pro turistiku. Jak správně nosit miminko na tůrách? Jedna možnost je nošení v šátku/nosítku, další možností je krosna na dítě, o té bude tento článek.
Rodinné výlety do přírody mohou být skvěle stráveným společným časem. Zvlášť jestliže jste aktivní rodiče. Důležité je rozumné naplánování cesty. Při výběru cesty/výletu je potřeba zohlednit její délku, věk dítěte, převýšení trasy, počasí apod. Tomu všemu je potřebné přizpůsobit i vybavení.
Pokud potřebujete své miminko nést, je vhodné využít šátek nebo vhodné nosítko, pro batolata můžete zvolit i krosnu. Zda zvolit nosítko, šátek nebo krosnu bude záviset na vás, na vašem dítěti i na jeho dovednostech.
Nošení dětí na túrách: Kdy zvolit krosnu?
Pokud se na výlet vydáte bez kočárku, budou pro vás nejlepší volbou nosicí pomůcky – u miminek šátek nebo vhodné nosítko. Doporučuji poradit se osobně v odborné prodejně (například isatky.cz), protože ne všechna nosítka jsou pro vývoj miminka vhodná. Základní informace: nosítko by mělo být nastavitelné, nožky by měly být ve tvaru "M" a dítě by mělo být vždy nošeno směrem k rodiči. Při nošení je důležitá i kompenzace a správný výběr oblečení.
Jakmile je dítě větší, můžete kromě nosítka nebo šátku začít uvažovat i o turistické krosně. Ta vypadá jako batoh, ale má sedací prostor pro dítě. Jak v krosně nosit správně, aby to bylo v pořádku i z vývojového hlediska?
Od kdy je krosna vhodná?
Uvádí se batolecí věk, tedy je od 1 roku do zhruba 3 let Ve skutečnosti ale záleží spíš na váze dítěte a jeho schopnosti samostatného a stabilního sedu. Z mého profesního i osobního pohledu bych doporučila ještě chvíli počkat – ideálně alespoň dva měsíce po zvládnutí stabilního sedu nebo až do období prvních krůčků. Dítě by mělo být v sedu opravdu jisté. Do krosny můžete dát dítě nejdříve v době, kdy samo a stabilně sedí.
Stabilní sed znamená, že bez problému vydrží sedět delší dobu, zvládne mít napřímená záda (shrbit se může při hře, ale nemělo by mít problém se narovnat), nepřepadá do stran, když do něj lehounce šťouchnete, udrží se. Chcete podpořit zdravý správný sed? Podívejte se na můj webinář.
Do kdy je krosna vhodná?
Maximální hmotnost dítěte se obvykle pohybuje kolem 20 kg – záleží na konkrétní krosně. Zvažte ale i to, jak dlouho dítě bude ochotné v krosně sedět – a jak dlouho ho unese rodič.
Správný sed dítěte v krosně
Dítě sedí na širokém sedáku a je připoutáno pětibodovým pásem a hrudní přezkou. Pásy je potřeba vždy dobře dotáhnout – podle velikosti dítěte i množství oblečení.
Důležitou součástí jsou opěrky na nohy (poutka) – některé krosny je nemají v základní výbavě, ale doporučuji je dokoupit. Bez opory nohou se dítě neudrží v kvalitním sedu. Nohy by měly být ve výšce tak, aby v kolenou svíraly přibližně pravý úhel. Větší děti si je mohou opřít i o spodní konstrukci krosny (některým to bývá příjemnější). Důležité je, aby nohy nevisely volně dolů – představte si, že sedíte na barové židli bez opěrky pro nohy (nepříjemné že?).
Ochrana před sluncem a deštěm
Některé krosny mají stříšku v základní výbavě, u některých je potřeba dokoupit. Ochrání dítě před sluncem, a když na ni navléknete pláštěnku, zvládnete i déšť.
Co když dítě usne?
Na delším výletě je to pravděpodobné. Je-li to trochu možné udělejte si „spací pauzu“, na dece či mikině si může dítě zdřímnou nebo trošku odpočinout.
Některé krosny umožňují přikoupit měkký "polštářek" pod hlavu. Spánek v sedě sice není ideální z pohledu vývoje páteře, ale pokud dítě takto spí výjimečně – na dovolené nebo výletě – můžeme přimhouřit oči. Pokud však u dítěte řešíte konkrétní zdravotní obtíže (např. s krční páteří, asymetrii, skoliózu), doporučuji konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem. Jak už jsem psala, jestliže je to trochu možné udělejte spací pauzu.
Délka trasy a pravidelné pauzy
Zvolte takovou trasu, aby byla únosná pro vás i dítě. Začněte raději kratší procházkou a zjistěte, jak se vám oběma bude dařit. A hlavně – někdy méně znamená více.
Nezapomínejte na pravidelné pauzy– dítě se protáhne, vy také. Doporučuji dítě z krosny vyndat alespoň každé dvě hodiny, klidně i častěji.
A nezapomínejte: i když ho máte na zádech, stále s vámi je. Povídejte si, zpívejte mu, popisujte, co vidíte kolem sebe (nenesete jen batoh s věcmi ale dítě).
Výhody a nevýhody turistické krosny
Nevýhody: Oproti šátku či nosítku je krosna těžší, méně skladná a dítě není v těsném kontaktu s rodičem (to může být i plus).
Výhody: Dítě v krosně lépe vidí, v létě se tolik nezpotí, můžete použít stříšku proti slunečním paprskům a proti dešti (to je komfortnější než u nosítka), a navíc s sebou unesete i nějaké věci, protože většina krosen má úložný prostor.
Pohodlí nosícího: Správné nastavení krosny
Pohodlí dítěte je důležité – ale nezapomínejme ani na nosiče. Krosna by měla dobře sedět i rodiči. Vybírejte modely s nastavitelnou délkou zad, bederním pásem a dobře polstrovanými ramenními popruhy. Pro ženy jsou k dispozici i speciální dámské modely. Nejlepší je si krosnu vyzkoušet – ať víte, že vám opravdu sedne.
TIP: Dnes už je možné si krosnu třeba na víkend půjčit. Zkuste to – nebo se zeptejte přátel, zda by vám tu jejich nepůjčili na vyzkoušení.
Bezpečnost na prvním místě
Důkladně nastavte všechny pásy. A vybírejte bezpečné trasy – bez rizika uklouznutí, pádu, nebo třeba padajících kamenů apod. Sledujte počasí, ať jste připraveni na to, co vás na výletě čeká.
Osobní zkušenost
Starší dcera byla a stále je velmi kontaktní. V nosítku se cítila dobře, krosnu několikrát odmítla. I když jsme si ji půjčili, vůbec jsme ji nevyužili – zůstali jsme u nosítka a kočárku. A nechyběla nám.
Mladší dcera má ráda kontakt spíš při odpočinku nebo spánku, ale jinak se v nosítku necítí dobře. Krosna jí ale vyhovuje – krásně vidí, má prostor, je spokojená a my se dostaneme i do náročnějšího terénu.
Chci tím říct: zohledněte typ dítěte i vaše preference. Každému může vyhovovat něco jiného – a to je v pořádku.
My jsme nakonec zvolili krosnu značky Deuter, která nám na turistiku v českých lesích naprosto vyhovuje. Uvažovali jsme i o české značce Corazon, ale neměli jsme možnost ji vidět naživo, proto nakonec vyhrála Deuter.
Nejčastěji prodávané značky v ČR:
Mezi nejčastěji prodávané značky turistických krosen pro děti v České republice patří:
Deuter: jsou oblíbené pro svou kvalitu a pohodlí. Některé modely mají opěrky pro nohy v základní výbavě u některých modelů lze opěrky na nohy dokoupit.
Osprey: Některé modely mají třmeny v základní výbavě a u některých je možnost přikoupení opěrek na nohy. Osprey Poco Plus II uváděna jako jedna z nejlepších krosen pro dítě.
Thule: Nená standardně možnost přikoupení opěrek na nohy (nebo jsem to nedohledala - edit: dají se pořídit v zahraničí). Z fotografií mi sed přijde hodně s podsazením pánve, což není nejoptimálnější na delší trasy (nejde totiž o nosítko, ale o krosnu).
Corazon: Česká značka nabízející modely jako PANDA, které jsou oblíbené pro svou dostupnost a kvalitu. Model Panda má opěrky na nohy v základní výbavě.
- LittleLife: U některých modelů lze opěrky dokoupit, záleží na konkrétním modelu. U modelu Voyager by měly být v základní výbavě. Voyager S5 je uváděn jako nejpohodlnější krosna, pro dítě i rodiče. :) Cross Country S4 nejlehčí z krosen (odlehčená konstrukce), vhodné na delší výlety.
Shrnutí:
Co je důležité při výběru krosny?
- Nastavitelnost krosny: Umožňuje přizpůsobení výšce a postavě nosiče (mysleme i na své tělo).
- Bezpečnost: Pásy a hrudní přezka pro bezpečné upevnění dítěte.
- Opěrky na nohy: Zabraňují visení nohou a podporují správné držení těla.
- Stříška a pláštěnka: Ochrana před sluncem a deštěm.
- Úložný prostor: Pro uložení potřebných věcí na výlet.
Tipy pro bezpečné a pohodlné nošení
- Vyzkoušejte krosnu před koupí,
- Dělejte pravidelné přestávky, minimálně každé 2 hodiny,
- Komunikujte s dítětem,
- Vybírejte trasu bezpečně s ohledem na terén i počasí.
S dítětem se rozhodně přírodě vyhýbat nemusíte. Naopak – je krásné mu ukazovat svět, ať už z kočárku, nosítka, šátku nebo krosny. Vždy vybírejte to, co vám i vašemu dítěti přinese pohodlí, bezpečí a radost z pohybu.
Přeii krásné společné procházky
Míša K.
